Glyconutrients จำเป็น 8 ชนิด

Glyconutrients จำเป็น 8 ชนิด

Glyconutrients จำเป็น 8 ชนิด

เมื่อคุณได้ยินเกี่ยวกับไกลโคนิวเทรียนท์ คนส่วนใหญ่นึกถึงสารอาหารเฉพาะแปดชนิดที่มีความสำคัญต่อสุขภาพของมนุษย์ทันที แต่ไกลโคนิวเทรียนท์คืออะไรและจริงๆ แล้วพวกมันมาจากไหน? สล็อตเว็บตรงไม่ผ่านเอเย่นต์

คุณรู้หรือไม่ว่าไกลโคนิวเทรียนท์คืออะไร? คุณอาจเคยได้ยินเกี่ยวกับไกลโคนิวเทรียนท์ แต่คุณไม่รู้ว่ามันคืออะไรหรือมาจากไหน? ไกลโคนิวเทรียนท์เป็นคาร์โบไฮเดรตจากพืชที่ร่างกายใช้ในการรักษาและซ่อมแซมตัวเอง

เช่นเดียวกับวิธีที่เราใช้คาร์โบไฮเดรตในการรักษาและซ่อมแซมตัวเอง ร่างกายจะใช้ไกลโคนิวเทรียนท์เพื่อรักษาและซ่อมแซมตัวเอง ตัวอย่างเช่น Gonzalez และ Milte แสดงให้เห็นว่ารากของ glyconutrient oregano มีผลดีต่อระบบภูมิคุ้มกันและระบบทางเดินอาหาร สารประกอบรากเดียวกันเหล่านี้กำลังได้รับการวิจัยเพื่อดูว่าสามารถช่วยรักษามะเร็งหรือป้องกันได้หรือไม่

Glyconutrients เป็นเพียงหนึ่งในแปดของแซคคาไรด์ที่จำเป็นซึ่งร่างกายของเราต้องการเพื่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี แซคคาไรด์ทั้ง 8 ชนิดนี้ ได้แก่ กลูโคส กาแลคโตส ฟูโคส N-acetylglucosamine กรด N-acetylneuraminic N-acetylglucosamine มานโนส และไซโลส

แซ็กคาไรด์ที่จำเป็นทั้งหมดนั้น ร่างกายไม่ได้ผลิตกลูโคสเท่านั้น แซ็กคาไรด์อื่น ๆ ทั้งหมดผลิตโดยร่างกาย ร่างกายต้องการแซคคาไรด์ 6 ชนิดที่เหลือ ในอดีต เชื่อกันว่าแมงกานีส กาแลคโตส และฟูโคสมีความสำคัญต่อร่างกาย แต่ปัจจุบันพบว่าแมงกานีสมีบทบาทสำคัญในกิจกรรมของเซลล์และปฏิกิริยาทางชีวเคมีหลายอย่างในร่างกาย

หน้าที่ที่สำคัญอีกประการหนึ่งของแมงกานีสคือความสามารถในการแปลงเป็นพลังงานโดยจับกับแมงกานีสเปอร์ออกซิเดสรูปแบบที่ง่ายที่สุดรูปแบบหนึ่ง แมงกานีสยังจำเป็นสำหรับการผลิตทั้ง prostanoids และสารต้านอนุมูลอิสระ

แม้ว่าแซ็กคาไรด์ที่จำเป็นทั้ง 8 ชนิดนี้จะใช้และผลิตโดยร่างกาย แต่ก็มีอีกมากมายที่ร่างกายไม่ได้สร้างขึ้น แซคคาไรด์ที่ไม่จำเป็นเหล่านี้ส่วนใหญ่สามารถพบได้ในพืชและถูกเรียกว่าไกลโคนิวเทรียนท์ เหล่านี้รวมถึง xylose, limonene, cetylglycine, arabinose, glyoxylated arabinose, putrescine, erythromorphismride และอื่น ๆ อีกหลายชนิด สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าไม่จำเป็นที่ไกลโคนิวเทรียนท์เหล่านี้จะถูกบริโภคเนื่องจากร่างกายสามารถผลิตมันได้หากจำเป็น

ยังอยู่ในกลุ่มของไกลโคนิวเทรียนท์คือทอรีนและเออร์โกไทโอนีน ไกลโคนิวเทรียนท์เหล่านี้พบได้ในเนื้อสัตว์ สัตว์ปีก และปลา ทอรีนมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อร่างกาย เนื่องจากมีการใช้เอ็นไซม์ต่างๆ กว่า 100 ชนิด เมื่อไม่มีทอรีนหรือไม่เพียงพอ เอ็นไซม์หลายชนิดจะไม่ได้ผลและไม่สามารถทำงานได้ตามปกติ เอนไซม์เหล่านี้จำเป็นสำหรับปฏิกิริยาเคมีหลายอย่างที่เกิดขึ้นในร่างกายทุกวัน

ไกลโคนิวเทรียนท์ที่สำคัญอีกชนิดหนึ่งที่ควรพิจารณาคือไรโบฟลาวินหรือวิตามินบี 2 ไรโบฟลาวินเป็นสารที่ใช้สำหรับการผลิตพลังงาน การควบคุมคอเลสเตอรอล การเจริญเติบโตและการพัฒนา หากคุณรับประทานไรโบฟลาวินหรือวิตามินบี 2 เป็นเวลานาน อาจทำให้ผมร่วงได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากรับประทานไรโบฟลาวินเป็นอาหารเสริมโดยผู้ที่ไม่ได้รับไรโบฟลาวินเพียงพอในอาหาร

มีสารอาหารอื่นๆ อีกมากมายที่ร่างกายใช้และควรรับประทานเป็นประจำทุกวัน อย่างไรก็ตาม สิ่งเหล่านี้เป็นเพียงส่วนน้อยที่สำคัญอย่างยิ่ง และทุกคนจำเป็นต้องทำหน้าที่ของตนเพื่อรักษาสุขภาพและเพื่อส่งเสริมการมีอายุยืนยาว อย่างที่คุณเห็น ไกลโคนิวเทรียนท์เหล่านี้ไม่เพียงมีความสำคัญ แต่ยังจำเป็นอีกด้วย การรับประทานอาหารที่สมดุลและดีต่อสุขภาพจะเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของเราอย่างมากโดยการจัดหาสารอาหารที่จำเป็นเหล่านี้ อาหารที่ดีที่สุดสำหรับการสร้างกล้ามเนื้อ